2015年4月16日星期四

罪惡溫床 - 鎮江骨

呢個就係令老公同仔仔每人食左兩大碗飯嘅鎮江骨,仲話佢係罪惡溫床,下令短期內吾准再煮呀,哈哈!

材料:

急凍排骨磅半

汁料:
鎮江醋 7-9湯匙(因不同牌子的醋酸不一,先下7湯匙,餘下在最後調味按需要加入)
片糖4/5片

冰糖一小粒
生抽1湯匙
老抽1湯匙
紹酒一湯匙
水適量(要蓋過排骨)

醃料:
生抽兩湯匙
糖兩茶匙
紹酒一湯匙

油一湯匙
生粉一茶匙(後下)

1)排骨洗淨瀝乾,用醃料醃至少一個鐘
2)排骨到去多餘的醃汁 (可留炆肉時用),下一湯匙生粉撈匀,
3)易潔鑊燒熱四湯匙油,下排骨煎至四面轉色(要半熟)撈起瀝去油份
4)將排骨,調味汁料一同轉往煲,大火煮滾,再轉最慢火
炆約40分鐘,不要開蓋焗十分鐘,之後作最後調味(用糖,鎮江醋合適自己的酸甜度),大火煮至收汁便完成。

**我用LC煲,水了會怎樣流失,如用其他煲,請不時觀察水分蒸發程度。
**排骨的大小會影響炆煮時間,自己調節一下
**不同牌子調味料和個人口味均有出入,所以不要硬跟份量,要自行調節。





2 則留言:

  1. 想問我用LC炆焗大約1小時, 但出來D肉很實, 很 粗, 一點都不松, 不滑是什麼原因

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    1. 你用新鮮骨嗎? 鮮骨蚊完會好鞋, 呢個菜用急凍骨效果會好好多呀。 所以食譜也是用急凍骨的。

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